Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak.Tapi jangan salah,
menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang
berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran.Apa saja?
1. Membantu penglihatan
Air mataternyatamembantupenglihatanseseorang, jadibukanhanyamataitusendiri. Cairan yang keluardarimatadapatmencegahdehidrasipadamembranmata yang bisamembuatpenglihatanmenjadikabur.
Air mataternyatamembantupenglihatanseseorang, jadibukanhanyamataitusendiri. Cairan yang keluardarimatadapatmencegahdehidrasipadamembranmata yang bisamembuatpenglihatanmenjadikabur.
2. Membunuh bakteri
Takperluobattetesmata, cukup air mata yang berfungsisebagaiantibakterialami. Di dalam air mataterkandungcairan yang disebutdenganlisozom yang dapatmembunuhsekitar 90-95 persenbakteri-bakteri yang tertinggaldari keyboard komputer, pegangantangga, bersindantempat-tempat yang mengandungbakteri, hanyadalam 5 menit.
Takperluobattetesmata, cukup air mata yang berfungsisebagaiantibakterialami. Di dalam air mataterkandungcairan yang disebutdenganlisozom yang dapatmembunuhsekitar 90-95 persenbakteri-bakteri yang tertinggaldari keyboard komputer, pegangantangga, bersindantempat-tempat yang mengandungbakteri, hanyadalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangisbisamenurunkan level depresikarenadenganmenangis, mood seseorangakanterangkatkembali. Air mata yang dihasilkandaritipemenangiskarenaemosimengandung 24 persen protein albumin yang bergunadalammeregulasisistemmetabolismetubuhdibanding air mata yang dihasilkandariiritasimata.
Seseorang yang menangisbisamenurunkan level depresikarenadenganmenangis, mood seseorangakanterangkatkembali. Air mata yang dihasilkandaritipemenangiskarenaemosimengandung 24 persen protein albumin yang bergunadalammeregulasisistemmetabolismetubuhdibanding air mata yang dihasilkandariiritasimata.
4. Mengeluarkan racun
Seorangahlibiokimia, William Frey telahmelakukanbeberapastuditentang air matadanmenemukanbahwa air mata yang keluardarihasilmenangiskarenaemosionalternyatamengandungracun.
Tapijangansalah, keluarnya air mata yang beracunitumenandakanbahwaiamembawaracundaridalamtubuhdanmengeluarkannyalewatmata.
Seorangahlibiokimia, William Frey telahmelakukanbeberapastuditentang air matadanmenemukanbahwa air mata yang keluardarihasilmenangiskarenaemosionalternyatamengandungracun.
Tapijangansalah, keluarnya air mata yang beracunitumenandakanbahwaiamembawaracundaridalamtubuhdanmengeluarkannyalewatmata.
5. Mengurangi stres
Bagaimanamenangisbisamengurangistres? Air mataternyatajugamengeluarkanhormonstres yang terdapatdalamtubuhyaitu endorphin leucine-enkaphalindan prolactin.
Selainmenurunkan level stres, air matajugamembantumelawanpenyakit-penyakit yang disebabkanolehstressepertitekanandarahtinggi.
Bagaimanamenangisbisamengurangistres? Air mataternyatajugamengeluarkanhormonstres yang terdapatdalamtubuhyaitu endorphin leucine-enkaphalindan prolactin.
Selainmenurunkan level stres, air matajugamembantumelawanpenyakit-penyakit yang disebabkanolehstressepertitekanandarahtinggi.
6. Membangun komunitas
Selainbaikuntukkesehatanfisik, menangisjugabisamembantuseseorangmembangunsebuahkomunitas. Biasanyaseseorangmenangissetelahmenceritakanmasalahnyadi depanteman-temannyaatauseseorang yang bisamemberikandukungan, danhalinibisameningkatkankemampuanberkomunikasidanjugabersosialisasi.
Selainbaikuntukkesehatanfisik, menangisjugabisamembantuseseorangmembangunsebuahkomunitas. Biasanyaseseorangmenangissetelahmenceritakanmasalahnyadi depanteman-temannyaatauseseorang yang bisamemberikandukungan, danhalinibisameningkatkankemampuanberkomunikasidanjugabersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanyamerasademikian. MeskipunAndadideraberbagaimacammasalahdancobaan, namunsetelahmenangisbiasanyaakanmunculperasaanlega.
Setelahmenangis, sistemlimbik, otakdanjantungakanmenjadilancar, danhalitumembuatseseorangmerasalebihbaikdanlega. Keluarkanlahmasalah di pikiranmulewatmenangis, jangandipendamkarenaAndabisamenangismeledak-ledak.
Jadi, tidakapa-apakalauAndamenangissesekali.
Semua orang rasanyamerasademikian. MeskipunAndadideraberbagaimacammasalahdancobaan, namunsetelahmenangisbiasanyaakanmunculperasaanlega.
Setelahmenangis, sistemlimbik, otakdanjantungakanmenjadilancar, danhalitumembuatseseorangmerasalebihbaikdanlega. Keluarkanlahmasalah di pikiranmulewatmenangis, jangandipendamkarenaAndabisamenangismeledak-ledak.
Jadi, tidakapa-apakalauAndamenangissesekali.
0 komentar:
Posting Komentar